Suplementação oral com Polypodium leucotomos e extrato de laranja vermelha na proteção solar

Olá meus amigos! Espero que estejam todos bem!

Quem foi meu aluno sabe que eu sempre abordo o termo "protetor solar oral"com muita, mas muita cautela mesmo. Por que de forma alguma algo de uso oral terá efetividade para nos proteger 100% da radiação solar.

Mas hoje quero compartilhar com vocês um estudo recém-publicado que reforça o que muitos já sabem: é possível melhorar a resistência da pele ao sol por meio da suplementação oral.

Os pesquisadores fizeram um estudo clínico duplo-cego e pacebo controlado pra avaliar os efeitos de 8 semanas de suplementação com extrato de Polypodium leucotomos (PLE), extrato de laranja vermelha (ROE) e vitaminas A, C, D e E em participantes de pele clara (fototipos I a III).

O objetivo? Ver se esses compostos realmente conseguem aumentar a tolerância da pele à radiação UVB — medida por algo chamado doses mínimas de eritema (MED).

E o que o estudo mostrou?

Os resultados foram animadores:

• Após 8 semanas, o grupo que usou o suplemento teve um aumento de 23,8% na MED (doses mínimas de eritema), ou seja, a pele ficou mais resistente à radiação UVB.

• Além disso, a intensidade do eritema (vermelhidão) diminuiu em 46,2%, um sinal claro de menor inflamação induzida pelo UVB.

• não houve alteração significativa na pigmentação da pele, ou seja, o bronzeado natural não foi comprometido. Mas qui não achei legal não, se bronzeou significa que radiação UVA passou...

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Qual a composição da fórmula estudada?

Cada dose diária foi de:

• 300 mg de Polypodium leucotomos

• 100 mg de extrato de laranja vermelha

• Vitaminas: A (400 µg), C (80 mg), D3 (5 µg) e E (6 mg)

Os autores destacam que os efeitos são cumulativos: é necessário manter o uso contínuo por pelo menos 8 semanas para atingir os benefícios fotoprotetores.

E os mecanismos?

Os efeitos positivos se devem à ação antioxidante, anti-inflamatória e imunomoduladora desses ativos:

• O Polypodium leucotomos atua reduzindo espécies reativas de oxigênio (ROS), inibindo a degradação de colágeno e protegendo o DNA.

• A laranja vermelha, rica em antocianinas e flavonoides, reduz o estresse oxidativo e impede a ativação de vias inflamatórias como NF-κB.

• As vitaminas antioxidantes potencializam ainda mais essa proteção, agindo em sinergia.

  
  

Esse estudo reforça o papel da fotoproteção oral como um aliado importante à fotoproteção tópica, especialmente em pacientes com maior sensibilidade à radiação UVB ou em protocolos anti-inflamatórios de pele.

📌 Vale lembrar: o uso de suplementos não substitui o uso do protetor solar, mas sim complementa e potencializa a proteção da pele contra os danos causados pelo sol.

Fiquem atentos — a suplementação oral fotoprotetora é uma tendência crescente na dermatologia funcional e cosmética.

Um grande abraço e até o próximo conteúdo!

Lucas Portilho

Farmacêutico e Especialista em Cosmetologia